通过进步来提升您的健身之旅 - 健身追踪器，这是一个超越简单锻炼跟踪的创新应用程序。该全面的工具提供了实时数据，无限的锻炼记录以及与您的培训计划无缝集成。从初学者到专家，迎合所有健身水平，进步提供了许多功能，旨在优化您的锻炼并有效地跟踪您的进度。
进步的关键特征 - 健身追踪器：
- 无限锻炼跟踪：轨道无数锻炼，精心监视您的进度，而无需限制。
- 广泛的练习数据库：访问300多个练习，每个练习都有详细的手写说明和视频演示，确保您总是找到新的练习来挑战自己。
- 可定制的锻炼和程序：设计针对您特定健身目标的个性化例程，无论是力量增长还是肌肉成长是您的首要任务。
- 多任务休息计时器：进度的休息计时器包括覆盖/气泡支持，可以在杂耍其他任务时进行无缝的休息时间跟踪。
用户提示和技巧：
- 板计算器：毫不费力地计算每组所需的权重，从而简化您的锻炼设置。
- 超集和锻炼组：有效地计划和执行锻炼，使用超集和运动组，使健身房时间最大化。
- 1RM估计：使用1RM估算和完整集合的见解进行跟踪强度进步，并相应地调整培训。
- Google Fit集成：与其他健身应用程序和用于集中数据管理的设备无缝同步锻炼数据。
综上所述：
进度 - 健身追踪器是一款功能强大，用户友好的应用程序，旨在满足您的所有健身需求。它广泛的运动库，可自定义的功能和直观的界面使其成为任何致力于实现其健身目标的人的理想伴侣。立即下载进度并开始您的健身旅程！
