通過進步來提升您的健身之旅 - 健身追蹤器，這是一個超越簡單鍛煉跟蹤的創新應用程序。該全麵的工具提供了實時數據，無限的鍛煉記錄以及與您的培訓計劃無縫集成。從初學者到專家，迎合所有健身水平，進步提供了許多功能，旨在優化您的鍛煉並有效地跟蹤您的進度。
進步的關鍵特征 - 健身追蹤器：
- 無限鍛煉跟蹤：軌道無數鍛煉，精心監視您的進度，而無需限製。
- 廣泛的練習數據庫：訪問300多個練習，每個練習都有詳細的手寫說明和視頻演示，確保您總是找到新的練習來挑戰自己。
- 可定製的鍛煉和程序：設計針對您特定健身目標的個性化例程，無論是力量增長還是肌肉成長是您的首要任務。
- 多任務休息計時器：進度的休息計時器包括覆蓋/氣泡支持，可以在雜耍其他任務時進行無縫的休息時間跟蹤。
用戶提示和技巧：
- 板計算器：毫不費力地計算每組所需的權重，從而簡化您的鍛煉設置。
- 超集和鍛煉組：有效地計劃和執行鍛煉，使用超集和運動組，使健身房時間最大化。
- 1RM估計：使用1RM估算和完整集合的見解進行跟蹤強度進步，並相應地調整培訓。
- Google Fit集成：與其他健身應用程序和用於集中數據管理的設備無縫同步鍛煉數據。
綜上所述：
進度 - 健身追蹤器是一款功能強大，用戶友好的應用程序，旨在滿足您的所有健身需求。它廣泛的運動庫，可自定義的功能和直觀的界麵使其成為任何致力於實現其健身目標的人的理想伴侶。立即下載進度並開始您的健身旅程！
