Nitnem是锡克教中的一种至关重要的做法，封装了锡克教信仰的基石宗教经文Gru Granth Sahib的定期朗诵和祈祷。 “ nitnem”一词翻译为“日常工作”或“日常练习”，强调了其在虔诚的锡克教徒生活中的重要作用。
Nitnem充当精神游戏机，包括从Guru Granth Sahib中各种大师中精心选择的赞美诗和作品集。这些神圣的文本全天在特定的时间朗诵，反映了控制台内执行的任务的规律性。
Nitnem为锡克教徒提供了一种与神的联系并增强其精神纪律的深刻方法。这种做法对于与他们的日常生活中的神圣，养育奉献，谦卑和正念保持持续深厚的联系至关重要。
nitnem祈祷的朗诵发生在指定的时期，这可能在不同的锡克教传统之间有所不同。常见的祈祷包括“ Japji Sahib”，“ Jaap Sahib”，“ Tav-Prasad Savaiye”，“ Anand Sahib”，“ Rehras Sahib”和“ Kirtan Sohila”。
Nitnem在锡克教中的意义扩展到其精神和道德方面。它可以帮助锡克教徒将自己的想法集中在大师的教义上，促进谦卑，感激和无私的美德。据信，定期朗诵这些赞美诗可以净化思想和灵魂，促进精神成长，并与神的更深的联系。
从本质上讲，Nitnem充当精神游戏机，在锡克教徒的日常精神习惯中起着核心作用。
