စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤ app သည်ကွဲပြားသောကိုယ်ပိုင်အထောက်အကူပြုမဟာဗျူဟာများကိုအမျိုးအစားခွဲခြားထားပြီး 0 င်ရောက်စွက်ဖက်သောအကြောင်းအရာများဖြင့်ခွဲခြားထားပြီးစိတ်အခြေအနေများပြောင်းလဲရန်နှင့်စောင့်ကြည့်ရန်ကိရိယာများပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောလူမှု COSTIRE အင်္ဂါရပ်သည်အသုံးပြုသူများသည်အတွေ့အကြုံများကို ချိတ်ဆက်. မျှဝေနိုင်သောအထောက်အကူပြုသည့်တရားမ 0 င်သောအသိုင်းအဝိုင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်စေရန် "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့် "ငါ့အစပျိုးခြင်း" ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှကုဒ်ကို အသုံးပြု. အပိုဆောင်းကိုယ်ပိုင်အကြောင်းအရာများကိုရယူပါ။ ဆမ်၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်တည်ရှိသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက်ဆမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- 0 င်ရောက်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်စွာရည်ရွယ်ထားသောအကြောင်းအရာများ - ဆမ်သည် SAMS ၏စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, ၎င်းသည်လွယ်ကူသောလိုအပ်ချက်များကိုရရှိရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများနှင့်ရွေးချယ်မှုများကိုရွေးချယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
- ပြည့်စုံသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှစိတ်ဓာတ် tracker "ကိုစောင့်ကြည့်နေတဲ့" စိတ်ခံစားချက် Tracker "နဲ့မင်းရဲ့နေကောင်းပါ။ "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးခြင်း" အင်္ဂါရပ်သည်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုသက်ရောက်စေသောအခြေအနေများကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။
- အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - ဆမ်၏လူမှုဖူလုံရေးရှိအခြားသူများနှင့်သင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည့်လုံခြုံမှုနှင့်အားပေးခြင်း,
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်မတူညီသောကောင်းမွန်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်နည်းစနစ်များဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
- စိတ်နေသဘောထား Tracker ကိုအသုံးချပါ။ သင်၏စိတ်နေသဘောထားသက်ရောက်သောပုံစံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် "စိတ်ခံစားချက်" ကိုပုံမှန်သုံးပါ။
- အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ လူမှုရေးမို cloud ်း cloud ကိုအခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်, သင်၏ခရီးကိုမျှဝေရန်နှင့်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုမှအကျိုးခံစားရပါ။
နိဂုံး:
ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများမဟာဗျူဟာများ, ခိုင်မာသည့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအနေဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုကူညီသည့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်စနစ်တကျချဉ်းကပ်မှုသို့မဟုတ်လွတ်လပ်စွာရှာဖွေရေးကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ ဆမ်ကိုယနေ့ Download လုပ်ပြီးသင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူပါ။
