သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို မြှင့်တင်ပါ
Rolla One အစပြုသူများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကို ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် သင်၏ပန်းတိုင်များဆီသို့ နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ၊ နေ့စဉ် အာဟာရကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးပုံစံများအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။
ဗားရှင်း 4.10.7
တွင် ဘာအသစ်များပါလဲ။အောက်တိုဘာ ၂၄၊ ၂၀၂၄
နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ဤအပ်ဒိတ်တွင်-
ပါဝင်ပါသည်။- ပြန်လည်ဒီဇိုင်းလုပ်ထားသော လုပ်ဆောင်ချက်များ အင်တာဖေ့စ်
- 7-ရက် ကျန်းမာရေးအခြေခံခြေရာခံခြင်း
- Challenge Leaderboard Countdown timer
- မလှုပ်ရှားနိုင်သော ကျန်းမာရေးကတ်ပြသမှု ပြဿနာ ဖြေရှင်းချက်
- ပြင်ဆင်ထားသော ကျန်းမာရေးရမှတ်ဇယား
- စတင်အသုံးပြုခြင်းအတွေ့အကြုံ ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
- စိတ်ကြိုက်မက်ထရစ်ပန်းတိုင် ဆက်တင်
- နှလုံးခုန်နှုန်း မှတ်တမ်းတင်ခြင်း
- အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းပန်းတိုင်များကို ဖယ်ရှားခြင်း
- လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်- ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ Cardio၊ လမ်းပြေးခြင်းနှင့် တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်းကို Strava ပေါင်းစပ်မှုဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားပါသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ခြေရာခံခြင်း ယာယီပိတ်ခြင်း။
- ချွတ်ယွင်းချက်ပြင်ဆင်မှုများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှုများ
