यह उपयोगकर्ता के अनुकूल अवधि और चक्र ट्रैकिंग ऐप महिलाओं और किशोरों के लिए बिल्कुल सही है। अपने मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन और उपजाऊ दिनों की आसानी से निगरानी करें। अपने स्वास्थ्य की व्यापक तस्वीर के लिए अपनी दैनिक गतिविधियों, पीएमएस लक्षण, तापमान, वजन, मनोदशा और कामेच्छा को लॉग करें। ऐप आपके अगले मासिक धर्म की सटीक भविष्यवाणी करता है और संभावित pregnancy लक्षणों पर नजर रखने में मदद करता है। यह ओव्यूलेशन और प्रजनन विंडो के लिए पूर्वानुमान भी प्रदान करता है, आपकी नियत तारीख का अनुमान लगाने के लिए विभिन्न दृश्य विकल्प और एक pregnancy कैलेंडर प्रदान करता है। सहायक ग्राफ़ के साथ अपने चक्र डेटा का विश्लेषण करें, और अपने डॉक्टर के लिए साझा करने योग्य रिपोर्ट तैयार करें। याद रखें, यह ऐप एक सहायक उपकरण है, लेकिन किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- सरल अवधि ट्रैकिंग: बेहतर योजना के लिए अवधि, चक्र, ओव्यूलेशन और उपजाऊ दिनों को सटीक रूप से ट्रैक करें।
- प्रजनन निगरानी: अपने ओव्यूलेशन दिन की पहचान करें और अंतर्निहित प्रजनन कैलेंडर और pregnancy कैलकुलेटर के साथ गर्भधारण की अपनी दैनिक संभावनाओं को ट्रैक करें।
- समग्र ट्रैकिंग: संपूर्ण स्वास्थ्य अवलोकन के लिए दैनिक शारीरिक गतिविधि, पीएमएस के लक्षण, तापमान, वजन, मूड और सेक्स ड्राइव को लॉग करें।
- Pregnancy समर्थन: विभिन्न प्रदर्शन विकल्पों के साथ pregnancy कैलेंडर और नियत तिथि कैलकुलेटर का उपयोग करें।
- स्वास्थ्य और फिटनेस एकीकरण: एक व्यक्तिगत पीरियड डायरी बनाए रखें, फिटनेस लक्ष्यों के लिए वजन पर नज़र रखें, और अपने समग्र कल्याण के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
- डेटा विज़ुअलाइज़ेशन: स्पष्ट ग्राफ़ का उपयोग करके अवधि और चक्र लंबाई डेटा, वजन और तापमान का विश्लेषण करें।
- डॉक्टर संचार: अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ आसानी से साझा करने योग्य विस्तृत रिपोर्ट तैयार करें।
हालाँकि यह ऐप बहुमूल्य जानकारी प्रदान करता है, किसी भी pregnancy या स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह का प्रतिस्थापन नहीं माना जाना चाहिए।
