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应用亮点:
广泛的锻炼图书馆:访问各种健身计划:TONING,雕刻,瑜伽,产前和产后例行程序,冥想,力量训练,舞蹈,跆拳道和Barre。从500多种按需锻炼中进行选择,以找到理想的程序。
指导锻炼视频:遵循详细的锻炼视频,以确保正确的表格并最大化结果。保持适当的技术并在整个健身过程中保持参与度。
结构化计划和挑战:按照每周的时间表遵循预先计划的计划和挑战,消除了猜测。目标体重减轻,强度,耐力或只是增加活动。包括怀孕和产后健身的专业计划。
问责制和进度跟踪:与课堂提醒保持正轨并监视您的进度。保持动力并想象您的成就。
健康和美味的餐食想法:发现简单的技巧,指南和数百种支持您健身目标的健康食谱。提供素食,素食主义者,高蛋白和无麸质饮食的选择。
支持社区:在同样的健身旅程中与其他女性建立联系和锻炼。赚取徽章并一起庆祝里程碑,促进动力和社区精神。
综上所述:
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