Ang Lifesum ay nagbabago sa paraan ng paglapit natin sa nutrisyon at kagalingan sa pagputol ng app. Dinisenyo upang bigyan ng kapangyarihan ang mga gumagamit upang makagawa ng mga napiling mga pagpipilian sa pagkain, nag -aalok ang Lifesum ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon at mga plano na naayon sa mga indibidwal na layunin sa kalusugan. Ang intuitive na talaarawan ng pagkain ng app, na nilagyan ng isang barcode scanner, pinasimple ang pagsubaybay sa mga pagkain, meryenda, at inumin. Bilang karagdagan, ang mga tampok ng pagsubaybay sa calorie at macro ay nagbibigay ng isang detalyadong pananaw sa iyong nutritional intake, na nagbibigay -daan sa iyo upang maayos na pamahalaan ang iyong diyeta nang epektibo. Kung interesado ka sa Keto, Mediterranean, high-protein, malinis na pagkain, Scandinavian, o climatarian diets, ang Lifesum ay may plano para sa iyo. Ito rin ay tumutukoy sa mga magkakasunod na mahilig sa pag -aayuno sa pamamagitan ng pag -aalok ng nababaluktot na mga plano na nagbibigay -daan sa iyo upang pumili kung kailan at kung ano ang makakain sa panahon ng pag -aayuno. Sa mga komprehensibong listahan ng grocery, mga recipe ng pagtutubig sa bibig, at isang masiglang pamayanan, ang Lifesum ay nakatayo sa unahan ng nutrisyon at kagalingan, na tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan.
Mga tampok ng Lifesum:
> Personalized na mga rekomendasyon sa nutrisyon : Ang Lifesum ay naghahatid ng pinasadyang payo at plano ng nutrisyon batay sa iyong mga tiyak na layunin, kagustuhan, at pang -araw -araw na gawi, tinitiyak ang isang isinapersonal na diskarte sa iyong paglalakbay sa kalusugan.
> Diary ng Pagkain na may Barcode Scanner : Nagtatampok ang app ng isang madaling gamitin na barcode scanner, na nagpapahintulot sa iyo na mabilis na mai-log ang iyong mga pagkain, meryenda, at inumin, ginagawa ang pagsubaybay sa iyong diyeta.
> Pagsubaybay sa Calorie at Macro : Sa Lifesum, maaari mong subaybayan ang iyong mga calorie, macros (protina, carbs, at taba), at kahit na mga rating ng pagkain, na nagbibigay sa iyo ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong nutrisyon na paggamit at pagtulong sa paggawa ng mas matalinong mga pagpipilian sa pagkain.
> Water Tracker : Manatili sa tuktok ng iyong hydration na may dedikadong tracker ng tubig ng Lifesum, tinitiyak na matugunan mo ang iyong pang -araw -araw na mga layunin sa paggamit ng tubig.
> Malawak na hanay ng mga plano sa diyeta : Pumili mula sa isang malawak na pagpili ng mga plano sa diyeta, kabilang ang Keto, Mediterranean, high-protein, malinis na pagkain, Scandinavian, at climatarian na mga pagpipilian, lahat ay idinisenyo upang umangkop sa iyong mga kagustuhan sa kalusugan at pagkain.
> Intermittent na mga plano sa pag -aayuno : Kung ang pansamantalang pag -aayuno ay ang iyong diskarte, nag -aalok ang Lifesum ng mga pasadyang mga plano, na nagpapahintulot sa iyo na magpasya kung kailan at kung ano ang makakain sa iyong mga bintana ng pag -aayuno, pagdaragdag ng kakayahang umangkop sa iyong rehimen sa diyeta.
Konklusyon:
Ang Lifesum ay isang komprehensibo at makabagong app na nagbabago sa nutrisyon at kagalingan. Nag -aalok ito ng mga personalized na rekomendasyon sa pagkain, epektibong pagsubaybay sa calorie at macro, pagsubaybay sa hydration, iba't ibang mga plano sa diyeta, at mga pinasadyang mga pagpipilian para sa pansamantalang pag -aayuno. Sa Lifesum, maaari mong walang kahirap -hirap na kontrolin ang iyong nutrisyon at magtrabaho patungo sa iyong mga layunin sa kalusugan, suportado ng isang masigasig na komunidad. I -download ang Lifesum ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay.
