Android ကို Android သည်နှိုးစက်နာရီတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားလန်းဆန်းစေပြီးသင်၏အကောင်းဆုံးခံစားမှုကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအိပ်စက်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုနှင့်အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းအတွက်ချီးမွမ်းခြင်းသည်ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများနှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲလာပြီးသုံးစွဲသူများအတွက်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသေချာစေသည်။ Jarring clocks နှင့်ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသောနိုးထမှုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။
လန်းဆန်းစေသောနံနက်ကိုခံစားပါ
တစ် ဦး ကခေတ်သစ်နှိုးစက်နာရီပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ
Android သည်နှိုးစက်နာရီများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်အသစ်တစ်ခုကိုသတ်မှတ်သည်။ သင့်ရဲ့အလွန်အမင်းစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များသည်မတူနိုင်သည့်တိကျသောတိကျမှုသည်သင့်အကြိုက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်ထိရောက်သောနိုးထမှုအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။ ရိုးရာအချက်ပေးနာရီများနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းမှအိပ်ပျော်ရာမှအကူးအပြောင်းကို ဦး စားပေးသည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနိုးထမှုအတွက်အပေါ့ပါးဆုံးထိတွေ့မှု
ရရှိနိုင်သောအပေါ့ဆုံးနှိုးစက်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ Android သည်သင့်အားညင်ညင်သာသာထိမ်းမြားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်အခြားအချက်ပေးအက်ပ်များနှင့်ဆက်နွှယ်သောရုတ်တရက် jolts များကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ညင်ညင်သာသာအိပ်စက်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အာရုံကြောများကိုသက်သာစေပြီး ပို. နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံကိုနိုးထစေခြင်းအပေါ်အာရုံစိုက်သည်။
ခြေရာခံခြင်း, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း,
Android ကိုရိုးရှင်းစွာကစားနိုင်သည့်အတိုင်းအိပ်ပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုအသေးစိတ်ကျသည်, သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုသင့်အားအပြည့်အဝကြည့်ရှုရန် Key Beat Metrics နှင့် Health ညံ့ဖျင်းသောအညွှန်းများတွင်အချိန်မှန်အသစ်ပြောင်းခြင်းများကိုအသေးစိတ်ကျသည်။
တသမတ်တည်းအိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားများအတွက်အိပ်ရာဝင်သတိပေးချက်များ
ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ Android ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအိပ်ရာသတိပေးချက်များဖြင့်ဤအရာကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအိပ်ရာဝင်ချိန်များသတိပေးချက်များဖြင့်ကူညီသည်။
တိုးတက်လာသောအိပ်စက်ခြင်းအသိအမြင်အတွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် snoring
ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နွေးထွေးမှုပုံစံများကိုစောင့်ကြည့်နေပြီးနိုးထလာသည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုပေးရန်သင်၏အသက်ရှူခြင်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ ဤအချက်အလက်သည်သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုနားလည်ပြီးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။
သင့်ရဲ့နိုးထအတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ
ဝေလငါးသီချင်းများကနေဝေလငါးသီချင်းများမှနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသံများနှင့်သင်၏နှိုးစက်မျိုးစုံဖြင့်သင်၏နှိုးစက်မျိုးကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ Speet Sleep Sleealisysis ကိုလေ့လာခြင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့်တိုးတက်အောင်ကူညီသည်။
နောက်တဖန် oversleeping အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်ဘယ်တော့မှမ
- လန်းဆန်းမှုနိုးနိုးကြားကြားရှိအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောခေတ်မီသောနှိုးစက်နာရီကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
- ပြည့်စုံသောဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုအသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်။
- နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနိုးထသွားသောယန္တရားဖြင့်ညင်ညင်သာသာနှင့်သက်သောင့်သက်သာနိုးပါ။
- သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအဓိကအိပ်စက်ခြင်းညွှန်းကိန်းများဖြင့်စောင့်ကြည့်ပြီးအကြံပြုထားသည့်အိပ်စက်ခြင်းကာလကိုလိုက်နာရန်အားပေးပါ။
- သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ရန်အတွက်ဟောက်ခြင်းပုံစံများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ဆန်းစစ်ပါ။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သောတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်အဆင်ပြေမှုအတွက် 0 တ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာများနှင့်ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။
Download free android apk အဖြစ်အိပ်ပါ
အိပ်စက်ခြင်းနည်းပညာတွင် Android သည်အိပ်စက်ခြင်းနည်းပညာတွင်ခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီးသင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုပြည့်စုံသောကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏လွယ်ကူသော interface နှင့်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောနောက်ဆုံးသတင်းများသည်သူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်အတွက်မည်သူမဆိုအတွက်ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။
