上升：您的伴侣养成健康的电话习惯。厌倦了非生产性的滚动和基于应用的拖延？上升使您能够恢复自己的时间并实现目标。该应用程序提供了高级阻止和跟踪功能，提供了建立持久，健康的电话使用习惯所需的工具。
关键功能：
- 应用程序阻止：自定义阻止时间表以限制分散注意力应用程序的访问。接收及时的通知，以保持正轨并避免超过您的日常限制。
- 正念的生产力：用专注的工作和创造性的追求代替无意识的滚动。 Ascent鼓励正念电话使用长期成功。
- 动机支持：保持灵感来自可定制的动机报价和提醒。量身定制频率和内容，以完全适合您的需求。
- 进度跟踪：通过详细的活动跟踪监视进度。看看您完成了多少任务，以及您将有多少时间用于生产活动。
- 每日使用报告：获得对您的日常应用使用的宝贵见解。使用此数据来确定改进和完善您的生产力策略的领域。
- 关注隐私： ASCENT仅利用可访问性服务API来阻止选定的应用程序。所有数据都牢固地放在您的设备上；没有收集个人信息。
综上所述：
Ascent是一个用户友好且有效的应用程序，旨在打击拖延和促进集中的生产力。它的全面阻塞和跟踪功能为您提供有效管理时间所需的控制。动机支持和有见地的报告使您参与并了解到。立即下载上升，并开始控制您的数字生活！
