သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အတူကြိုးပမ်းမှုအတွက်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အဖော် ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အောင်မြင်မှုအတွက်သင့်အားလမ်းပြရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်သောဗဟုသုတကိုစိတ်ပညာဆိုင်ရာနည်းလမ်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Omo သည်ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း, Calorie ကောင်တာ, အစာရှောင်ခြင်း tracker, အစားအစာများကို 0 ယ်ယူရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။
OMO ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ဆက်လက်. လှုံ့ဆော်မှုကိုရရှိသည်, ကျွမ်းကျင်သူဂိုးသွင်းခြင်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်, အစာစားခြင်း၏စိတ်ပညာနှင့်အတွေးအခေါ်များအတွက်သက်သေအထောက်အထားများကို အခြေခံ. သက်သေအထောက်အထားများကိုအခြေခံသည့်မဟာဗျူဟာများကိုပြုလုပ်သည်။ စုဆောင်းထားသောကျွမ်းကျင်မှု၏နှစ်ပေါင်းမှအကျိုးရယူပါ။
- calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာနည်းပြ - နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိကျစွာခြေရာခံခြင်း, macronutrients (ပရိုတိန်း, carbs, အဆီ, အဆီ), သကြား, ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များ။ Barcode ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးအစားအစာကိုအလွယ်တကူသွင်းယူပြီးကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာပြန်လည်တုံ့ပြန်ချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။ လုံလောက်သောဓါတ်ကိုသေချာစေရန်ရေ tracker ပါဝင်သည်။
- အစာရှောင်ခြင်း tracker: အင်ဆူလင်အဆင့်များကိုထိန်းညှိရန်အတွက်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုစီမံခြင်း, ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုမြှင့်တင်ရန်, အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့်လူနေမှုပုံစံများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်။
- ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်ခြေလှမ်းတန်ပြန်: Calorie အသုံးစရိတ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပစ်မှတ်ဆီသို့သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုပုံမှန်ဖွင့်ပြီးသင်၏ကယ်လိုရီဒဏ်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပါ။
- ရေဟပ်ခြင်းကိစ္စရပ်များ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်အကောင်းဆုံးရေဓာတ်ငွေ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရေခြေရာခံမှုကိုအသုံးချပါ။
- ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
နိဂုံး:
Omo - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အပြင်းအထန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောသင်တန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင် trackers များနှင့်ကိုယ်ပိုင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူ, သင့်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သမျှရှိသည်။ လှုံ့ဆော်ခံရခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ Omo နှင့်ရွေးချယ်သောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
