ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, မထိုက်မတန်ကိုရယူပါ, သင့်အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်မောပန်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမပါ 0 င်ပါ။ ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ဤအလိုလိုသိသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်အစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းညွှန်များကိုအမြဲတမ်းရရှိနိုင်သည့် AI နည်းပြတစ် ဦး မှတစ်ဆင့်သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အသစ်ရောက်ရှိလာသောအသုံးပြုသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအကြံဥာဏ်များနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောအစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းများဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားချောမွေ့စွာ, အဆီမီးလောင်ခြင်း,
အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - သင်သာစတင်ခဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ကြုံတွေ့ခဲ့ပါကသင်စတင်အတွေ့အကြုံရှိစေလိုသည်ဖြစ်စေ, သင်၏ဘဝပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးသည်။
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - 0 င်းဒိုးစားနေစဉ်အတွင်းသင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစမတ်စားသောနည်းဗျူဟာများနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အာဟာရရှိပါစေ။
❤ သက်သေအထောက်အထားများအခြေခံလမ်းညွှန်ချက် - သက်သတ်လွတ်, Keto နှင့် Carb အပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်ရာများနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောသိပ္ပံထောက်ခံချက်များနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောသိပ္ပံထောက်ခံချက်များနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောကြောင့်သင်၏အာဟာရလမ်းကြောင်းကိုသင်ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချစွာအစာရှောင်နိုင်သည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သလား။
ဟုတ်ကဲ့! သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis သို့ 0 င်ရောက်ရန်အားပေးခြင်းအားဖြင့်သဘာဝအရလောင်ကျွမ်းသောအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအစာကျွေးခြင်း,
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်း,
ကျိန်းသေ။ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်သဘာဝ, လုံခြုံသောချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အစာခြေစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆယ်လူလာပြုပြင်ခြင်းကိုထောက်ခံအားပေးပြီးရေရှည်ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွမှုကိုပင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။
လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ အလျင်အမြန်အစာရှောင်ခြင်းစတိုင်များအားလုံးသည်အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းပုံစံ 16: 8 သို့မဟုတ် 14:10 ကြိုးစားနေသည့်အစပြုသူများအတွက် 16: 8 သို့မဟုတ် 14:10 ကိုအဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက် Omad သို့မဟုတ်ရေအစာရှောင်ခြင်းကိုကျင့်သုံးသောအသုံးပြုသူများအတွက်စီစဉ်ထားသည်။ သင်ဟာအထီးလားမိန်းမဖြစ်စေ, ဒီ app ဟာမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်လိုက်တယ်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားလွယ်ကူခြင်းနှင့်ယုံကြည်မှုဖြင့်ကျွမ်းကျင်စွာလုပ်ခြင်းအတွက်သင်၏သွားရန်ကိရိယာဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီအစီအစဉ်များ, အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုပါ 0 င်သည်။ အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ် AI အထောက်အပံ့ဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် ပို. ရိုးရှင်းမှုမရှိသေးပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုပေါ့ပါး။ ပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအစာမစားပါနှင့်,
