အနားယူနေတဲ့ညအိပ်ပျော်နေတဲ့အခက်အခဲရှိလား။ Assoona Sleepona Sleepones နှင့်ဖြေရှင်းနည်းကိုရှာဖွေပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုဆရာ 0 န်များမှကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်ကိရိယာများကိုအခမဲ့ 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်, အိပ်ပျော်ခြင်းကိုပြန်လည်ရှင်သန်ရန်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။
Assona Sleepona ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: сониздоровьее
⭐ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုထိုးထွင်းသိမြင်စေခြင်းအပါအ 0 င်အသေးစိတ်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်မှုကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ဤတွေ့ရှိချက်များအပေါ် အခြေခံ. ၎င်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်အောင်ကူညီရန်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။
sleeping အိပ်စက်ခြင်းအသံ
အေးဆေးတည်ငြိမ်သောတေးသီချင်းများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအသံများနှင့်သိပ္ပံနည်းကျအသံများနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်အိပ်စက်ခြင်းကိုစတင်ရန်နှင့်သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းစတင်ခြင်းကိုထောက်ပံ့ရန်သိပ္ပံနည်းကျအသံများနှင့်သိပ္ပံနည်းကျအသံများနှင့်သိပ္ပံနည်းကျအသံများနှင့်သိပ္ပံနည်းကျအသံများဖြင့်ရွေးချယ်ပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိုး, သမုဒ္ဒရာလှိုင်းများသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသော lullabies များဖြစ်စေ, သင့်ကိုငိုက်မျဉ်းသို့သက်သာစေရန်အကောင်းဆုံးသောအသံကိုတွေ့လိမ့်မည်။
⭐ထိရောက်သောအပန်းဖြေနည်းစနစ်များ
app အတွင်းရှိလမ်းညွှန်သင်ကြားမှုများ, ဤကိရိယာများသည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြေလျှော့ရန်နှင့်ငြိမ်းချမ်းသောညအနားယူရန်သင်၏စိတ်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဖန်တီးထားသည်။
⭐ဘုံအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ
အိပ်မပျော်ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သာမန်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်ကူညီရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
Assonona အိပ်စက်ခြင်းမှအများဆုံးရရှိရန်အတွက်သိကောင်းစရာများ
⭐တသမတ်တည်းသောအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ
အက်ပလီကေးရှင်း၏အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုသုံးပါ။ ဤအလေ့အကျင့်သည်သင်၏ ဦး နှောက်ကို signal ကို signal ကိုဆွဲရန်နှင့်အနားယူရန်အချိန်ကုန် 0 င်သည်။
⭐စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ
သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအကဲဖြတ်ပြီးနောက်အက်ပလီကေးရှင်းကထုတ်ပေးသောကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်များကိုအသုံးပြုပါ။ သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသင်၏အိပ်ခန်းပတ် 0 န်းကျင်ကိုအလွယ်တကူပြုပြင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ညနေခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြုပြင်ခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတွင်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောတိုးတက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
soundscapes နှင့်နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း
သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအသံရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများနှင့်အပန်းဖြေနည်းလမ်းများကိုကြိုးစားပါ။ လူတိုင်းသည်ထူးခြားသည်, ထို့ကြောင့်အလွယ်တကူအိပ်ပျော်နေသောကြောင့်သင်၏အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုကိုရှာဖွေရန်သင်၏အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုကိုရှာဖွေရန်အချိန်ယူပါ။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
Assona Sleep: Sleep app ထက်ပိုသည် - ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိုးထွင်းသိမြင်မှု, နိမ့်ကျသောအသံများ, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကို ဦး စားပေးခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်အခြေအနေ, စွမ်းအင်အဆင့်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ Download Asiaona Download Download Download Download Download Download Download Download Download Rease နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအနားယူခြင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုစတင်ပါ။
