"おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ" အက်ပ်ဖြင့် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသော စားသောက်မှုကမ္ဘာကို ဖွင့်ပါ။ အသုံးပြုသူအသစ်များသည် ရက် 30 အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းကို နှစ်သက်သည် - ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကို ရှာဖွေရန် ပြီးပြည့်စုံသောအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်တွင် စာရင်းသွင်းထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသည့် ချက်ပြုတ်နည်းများ 10,000 ကျော်ရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ကင်ဆာ စောင့်ရှောက်မှု အပါအဝင် ကွဲပြားသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ သင်၏ သီးခြား ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဟင်းချက်နည်းများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပြီး စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် အစာခြေဆိုင်ရာပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဖိုးတန်လမ်းညွှန်ချက်များကိုလည်း ပေးပါသည်။ သင်သည် အမြန်၊ လန်းဆန်းသော အစားအစာများ လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အစားအစာပြင်ဆင်မှုတွင် အကူအညီ လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က ဖြေရှင်းချက်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ပေါင်းစပ်ထားသော "My Records" အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာကို အားစိုက်ထုတ်ခြေရာခံပါ။ အန္တရာယ်ကင်းသော ရက် 30 အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ယနေ့ သင့်ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ အစမ်းကာလအတွင်း ပယ်ဖျက်ပါက ကုန်ကျစရိတ် မရှိကြောင်း သတိရပါ။
おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
-
ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း- အခမဲ့ ရက်ပေါင်း 30 အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် အက်ပ်၏ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။
-
ကျန်းမာရေးအခြေအနေအခြေခံ ချက်ပြုတ်နည်းရှာဖွေခြင်း- တိကျသော အစားအစာများ၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် နာတာရှည်ရောဂါများ ကဲ့သို့သော သင့်တစ်ဦးချင်းစီ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ဟင်းချက်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။
-
ကျယ်ဝန်းသော အာဟာရပညာရှင်-ခွင့်ပြုထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ- အာဟာရပညာရှင်များမှ သုံးသပ်ပြီး တစ်ခုစီတိုင်းတွင် အာဟာရဗေဒပညာရှင်များမှ ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး အာဟာရတန်ဖိုး 22 ခုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ခန့်မှန်းခြေ ချက်ပြုတ်နည်း 10,000 ခန့်ကျယ်ဝန်းသော စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
-
မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်ပုံစံများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များ- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ ရောဂါကာကွယ်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော သီးခြားအခြေအနေများကို အကျုံးဝင်သော အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် 70 အစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ။
-
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ချက်နည်းစစ်ထုတ်မှုများ- အစာစားချင်စိတ်နည်းပါးသော အစားအစာများအတွက် စစ်ထုတ်မှုများ၊ အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လန်းဆန်းစေသော ရွေးချယ်မှုများ၊ နှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းလျာများကို စစ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ရှာဖွေမှုကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
-
ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု ("ကျွန်ုပ်၏မှတ်တမ်းများ"): သင့်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်ကို ထိထိရောက်ရောက် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ပါ။
နိဂုံးချုပ်-
ဤပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းအက်ပ်ကို ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုအရသာရှိသော ဘဝဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ၎င်း၏ ကြီးမားသော အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူခွင့်ပြုထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ရှာဖွေနိုင်သော စစ်ထုတ်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းတို့သည် သင့်အစားအသောက်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသောစားခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
