သင့်ရဲ့ အိပ်မက်ကိုယ်ခန္ဓာကို Alimente-se နဲ့ လော့ခ်ဖွင့်ပါ- သင့်ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် အဆင်ပြေပြီး ဘေးကင်းသော နည်းလမ်း။ ထိရောက်မှုမရှိတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ငြီးငွေ့နေပြီလား? Alimente-se ရလဒ်များကိုအာမခံသည်။ သင်၏ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပြီး သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ - ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အာဟာရကို ထိန်းချုပ်လိုက်ပါ။
Alimente-se သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပေးသည်- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာသောစားခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပေးခြင်း။ အစားအသောက်အစီအစဉ်အပြင်၊
သို့ ဝင်ရောက်ခံစားနိုင်ပါမည်။- 500 ချက်ပြုတ်နည်းများ- သင့်အစားအစာများ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းစေရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများစုစည်းမှု။
- Intermittent Fasting- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုများဖြင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို အလွယ်တကူ ပေါင်းစပ်ပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- ကယ်လိုရီများ၊ မက်ခရိုများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှု၊ BMI၊ အရည်စားသုံးမှုနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံပါ။
- Food Diary- သင့်အစားအစာများကို စာရင်းသွင်းပြီး သင့်အာဟာရစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- ပညာရေးအရင်းအမြစ်များ- ဗဟုသုတဆောင်းပါးများဖြင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များအကြောင်း လေ့လာပါ။
- နေ့စဥ်စိန်ခေါ်မှုများ- သင်၏တိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးရန် ရည်ရွယ်ထားသော နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
ယခင်က အစားအသောက် အားထုတ်မှု ပျက်သွားပါက၊ Alimente-se သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက် ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များသည် သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့၏ ပြောင်းလဲခြင်းပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပြီးသော လူ 1,000,000 ကျော်နှင့် ပူးပေါင်းပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သည်းမခံနိုင်သော၊ အစားအသောက်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီများသော၊ နှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် နာမည်ကြီးအစားအစာများမှ ရွေးချယ်ပါ။
အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရှာဖွေရင်း အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ - Alimente-se သည် မင်းရဲ့ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြည့်ပါ-
- ကျန်းမာပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း ၅၀၀။
- တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်း။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း အစာရှောင်ခြင်း ရွေးစရာများ။
- အသေးစိတ်တိုးတက်မှုဂရပ်များနှင့် စာရင်းဇယားများ။
- BMI တွက်ချက်မှုနှင့် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း။
- ရေဓါတ်သတိပေးချက်များနှင့် အရည်ထိန်းကိရိယာများ။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း။
- နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း။
အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်များ- လူကြိုက်များပြီး အထူးသီးသန့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
- ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းစာကြည့်တိုက်- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံကို ရွေးချယ်ခံစားလိုက်ပါ။
- အစွမ်းထက် ခြေရာခံ ကိရိယာများ- အသေးစိတ် ခြေရာခံခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- Intermittent Fasting ပံ့ပိုးမှု- သင့်အစားအစာတွင် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းပါ။
- ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- ကျန်းမာသောအလေ့အထများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို လေ့လာပါ။
- နေ့စဥ်စိန်ခေါ်မှုများ- နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူ တက်ကြွစွာ ပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါ။
နိဂုံး-
Alimente-se သည် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအတွက် သင့်ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာများ၊ ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းများ စုစည်းမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်သော ခြေရာခံကိရိယာများသည် သင့်အာဟာရကို ထိန်းချုပ်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ ထပ်လောင်းပညာရေးအရင်းအမြစ်များနှင့် နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများသည် အပိုပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ Alimente-se ဖြင့် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ပြောင်းလဲခဲ့ကြသော သန်းပေါင်းများစွာသောသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးကိုယ်ကိုတိုင်ဖြစ်လာအောင် ခရီးကိုစလိုက်ပါ။
