गुब्बारा-ध्यान के साथ विश्राम और माइंडफुलनेस की यात्रा पर लगना। 200 से अधिक निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस एक्सरसाइज की लाइब्रेरी को घमंड करते हुए, यह ऐप आपको तनाव को कम करने, नींद में सुधार करने और आपकी समग्र कल्याण को बढ़ाने में मदद करता है। प्रमुख जर्मन विशेषज्ञों द्वारा निर्मित, वैज्ञानिक रूप से समर्थित सामग्री जर्मन में प्रस्तुत की गई है। सांस लेने के अभ्यास से लेकर खुशी और तनाव प्रबंधन पर व्यापक पाठ्यक्रमों तक, सभी के लिए कुछ है। डॉ। बोरिस बोर्नमैन, एक न्यूरोसाइंटिस्ट और ध्यान विशेषज्ञ, और अन्य प्रसिद्ध लेखकों, आंतरिक शांति और व्यक्तिगत लचीलापन के मार्ग पर शामिल हों।
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गुब्बारा-ध्यान विशेषताएं:
- 200+ ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यास तक पहुंच
- तनाव में कमी की तकनीक पर मुफ्त परिचयात्मक पाठ्यक्रम
- "स्लीप बेटर" और "स्ट्रेस को कम करने" जैसे विषयों पर गहराई से पाठ्यक्रम
- त्वरित ब्रेक के लिए व्यक्तिगत ध्यान
- साहित्य संदर्भ के साथ ईमेल समर्थन
- प्रमुख जर्मन माइंडफुलनेस विशेषज्ञों द्वारा विकसित सामग्री
निष्कर्ष:
गुब्बारा-ध्यान के साथ ध्यान की शक्ति को उजागर करें। विभिन्न विषयों को कवर करने वाले ध्यान और पाठ्यक्रमों के विविध चयन के साथ, यह ऐप आपको तनाव को कम करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और अपने दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्षेत्र में शीर्ष विशेषज्ञों द्वारा विकसित, जर्मन-भाषा की सामग्री वैज्ञानिक रूप से ग्राउंडेड है। अब अपनी ध्यान यात्रा शुरू करें और अपनी भलाई पर सकारात्मक प्रभाव का अनुभव करें। आज डाउनलोड करें और अधिक ध्यान और आराम से जीवन के लिए अपना रास्ता शुरू करें।
